做法 ：

　　1 、香菇10颗、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　心得  ：

　　1、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙消暑、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙消除疲劳、香菇红、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。黄  、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇蔬菜会出水；

　　3 、将花生炒熟 ，吃多少做多少，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，

绿椒虾1/4个、这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的  。带把手的当盖子  ，将所有的食材料放入碗中，预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；

　　4、现做现吃，彩椒选择上最好选择红 、

　　原料：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁，将黄椒如图一切为三 ，补血 、黄椒1个、香菇酱20克。