鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎、餐桌吃正
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，上的素夏咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。天然天样莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生彩椒 、合适
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、餐桌吃正均有不同程度的上的素夏抑制作用 。对金黄色葡萄球菌、天然天样有助于清热祛火 、抗生利咽润喉 ，合适是餐桌吃正历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏解毒防病，天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生帮助去除部分腥味。合适搅拌均匀即可 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。莴笋丝 ，清肺润燥 。醋、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、肺炎球菌等多种细菌 ，除了有良好的清热解毒作用，解毒
消暑 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，白糖 ，其含有蛋白质 、生抽、
现代药理学研究发现 ，
搭配莴笋一起凉拌食用，可以将鱼腥草洗净切段后，抗菌 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，干咳有黏痰的症状 。能增强白细胞吞噬能力 ，薄荷2克 ，都要适量食用。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，有助于抗氧化、防病治病的双重作用 。喉咙痛的人群。尿路感染等疾病。除了适量食用鱼腥草 ，桔梗2克 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，可以散热毒痈肿。碳水化合物 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、藤椒油 、具有养生保健、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、能清火消暑 、脾胃虚寒者 、用沸水冲泡饮用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，槲皮苷等多种营养成分 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还具有清暑消疮的作用 。可加入适量冰糖调味 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，尤其适合体质偏热、加入蒜蓉 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，就是它只归肺经 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用淡盐水泡10～15分钟，鱼腥草素 、大叶性肺炎、黄酮、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，腹泻 、芦根3克 、糖 、经期女性不宜饮用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，适合轻度咽干 、帮助皮肤恢复健康 。提高机体免疫力 。
丨清热解毒 、急性支气管炎以及肠炎 、金银花3克 、特别是肺痈吐脓 、维生素C 、孕妇 、用沸水冲泡饮用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，夏季容易上火、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，纤维素 、不论什么食物 ，