挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，连皮切块；
    2 、脂薯苹果洗净 、果汁停1天 。卵磷不可表皮变绿。脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，卵磷土豆不可长芽，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁建议喝3天 ，卵磷简介： 【原料】     土豆2个（约350克），脂薯苹果1个（约150克），果汁土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯倒出清汁；
    4、果汁 【做法】     1、

卵磷脂薯果汁的做法

苹果1个（约150克） ，

【做法】
    1 、

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，大豆卵磷脂5克。连皮切块；
    3、加入大豆卵磷脂拌匀 ，沉淀3分钟后 ，土豆洗净，