【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药花椒适量 。韭菜花椒 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，韭菜 、立即下入虾仁 、鸡精即成 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，降低血脂 。猪瘦肉150克 ，烧至六成热时 ，促进食欲 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐 ，切段；枸杞子去杂质 、枸杞子 、葱爆香 ，再下人猪瘦肉片 、葱10克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，下入姜
、
2.将猪肉片放人碗中 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱切丝 。烧至六成热时 ，炒熟 ，植物油30毫升
。降血压
，料酒10毫升 ，姜5 克 ，加入干淀粉
、姜5克
，鸡精2克，
3.将炒锅置武火上烧热
，盐5克 ，枸杞子25克 ，虾仁50克，温中散寒
、洗净；黄精洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡油 ，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克 ，补气血 、炒断生即成
。下人韭菜、放入盆里加盖 ，调理血糖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐 、切片；姜 、加入盐、倒人植物油 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，黄精25克 ，料酒炒变色，直刀切成寸段。下人姜、备用
。果柄 ，盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，暖肾 、花椒适量
。
【做法】
1.将韭菜洗净、